Υγεία

Ο ναρκισσισμός έχει αναδειχθεί σε μια σύγχρονη «επιδημία», με επιπτώσεις που αγγίζουν άνδρες και γυναίκες εξίσου. Αν και είναι γνωστό ότι εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους ανάμεσα στα δύο φύλα, πολλές...

Στην πορεία της ιστορίας, οι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει καρπούς που δεν αποτελούν απλώς τροφή, αλλά είναι γεμάτοι με θαυμαστές ευεργετικές ιδιότητες. Ένας από αυτούς τους καρπούς, που έχει διασφαλίσει τη...

Ο γαστρεντερολόγος Δρ. Joseph Salhab, με σημαντική παρουσία στα κοινωνικά δίκτυα, έχει αποκαλύψει στους 1,7 εκατομμύρια ακολούθους του στο TikTok έξι φρούτα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας προκειμένου...

Η αξία του πρωινού γεύματος για την υγεία και την ευεξία των παιδιών δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Ειδικοί υποστηρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς...

Η χρήση κινητών και tablet από τα παιδιά έχει γνωρίσει ραγδαία αύξηση τα τελευταία χρόνια. Ειδικότερα, ο αριθμός των παιδιών που διαθέτουν δική τους συσκευή έχει εκτοξευθεί από το 7%...

Μια ενδιαφέρουσα και απλή λύση για τη βελτίωση της υγείας φαίνεται να κρύβεται σε ένα κοινό υλικό που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα: το ξύδι. Η βιοχημικός και συγγραφέας Jessie...

Όσοι ασχολούνται εντατικά με τη γυμναστική, σίγουρα έχουν ακούσει για το HIIT (High Intensity Interval Training), τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης που έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Αυτού του...

Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στον κόσμο, γνωστός όχι μόνο για τη γεύση του, αλλά κυρίως για τις πολλαπλές θρεπτικές του ιδιότητες. Αυτό το χρυσαφένιο μπαχαρικό,...

Η αναζήτηση για την απώλεια βάρους είναι συχνά γεμάτη απογοητεύσεις και παραπλανητικές συμβουλές. Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει την κλασική ρήση «Φάε λιγότερο και κινήσου περισσότερο», αλλά στην πραγματικότητα αυτή...

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των μυκητιάσεων στα νύχια, μια κατάσταση που μπορεί να ταλαιπωρεί για μήνες ή ακόμα και χρόνια. Ιδιαίτερα μετά την καλοκαιρινή περίοδο, όταν οι εναλλαγές θερμοκρασίας...